Snachala razberis v sebe. Nauchis ponimat and 50 similar items

Sent by Ruslania.com promptly from Helsinki, Finland.Description:BESTSELLER SUNDAY TIMES. My vse vremja ot vremeni chuvstvuem trevogu, stress, neuverennost i podavlennost. Klinicheskij psikholog Doktor Sofi Mort pomozhet vam ponjat, kak vashe detstvo vlijaet na to, kem vy javljaetes segodnja. Kak shkola, izdevatelstva, gendernye ozhidanija i dazhe sotsialnye seti otrazhajutsja na vashem emotsionalnom blagopoluchii. Trekhstupenchataja metodologija, razrabotannaja blagodarja mnogoletnemu opytu okazanija pomoschi ljudjam, podskazhet vam, kak vyjavit problemy, voznikajuschie iz proshlogo opyta i tekuschikh zhiznennykh sobytij, vzgljanut na zakonomernosti, vrednye privychki i negativnye tsikly. Eto pronitsatelnoe rukovodstvo otvetit na vashi trevozhnye voprosy: - Kto ja takoj? - Pochemu ja takoj? - Pochemu ja borjus s etim? - Kak eto preodolet? Vedenie dnevnika, tekhniki zazemlenija, dykhanija i relaksatsii, uprazhnenija na osoznannost i sostradanie k sebe - vse eti proverennye terapevticheskie praktiki vnutri knigi vy smozhete ispolzovat v ljuboe vremja. "Doktor Sofi - eto psikhoterapevt i luchshij drug, kotorogo zasluzhivaet nash mir. Terapija i professionalnaja pomosch po-prezhnemu nedostupna dlja mnogikh ljudej, a eta vazhnaja kniga mozhet izmenit ikh zhizni. Ona dolzhna byt u kazhdogo kak odin iz instrumentov psikhicheskogo zdorovja. Ne mogu dozhdatsja, chtoby podelitsja knigoj s kazhdym, kogo znaju!" - Skarlett Kertis, avtor bestsellera po versii Sunday Times "Feministki ne nosjat rozovoe"