S zabotoj o sebe. Bloknot berezhnogo puti k and 50 similar items

Sent by Ruslania.com promptly from Helsinki, Finland.Description:Etot bloknot - chudesnaja kompanija dlja vsekh, kto khochet ostavatsja "zdes i sejchas", vsegda khorosho sebja chuvstvovat i uluchshat kachestvo zhizni. Vnutri udobnaja setka dlja dnevnoj i vechernej refleksii, kotoraja pozvoljaet otslezhivat svoi tseli, derzhas fokus na vazhnom i nakhodit vremja dlja vosstanovlenija i otdykha. V nashem plotnom ezhednevnom grafike legko poterjat fokus na nastojaschem momente i na tom, chto dlja nas dejstvitelno vazhno. V etom bloknote najdetsja mesto dlja zapisi vashikh myslej i chuvstv, aktivnostej i otdykha. Ezhednevnaja zapis pozvolit otslezhivat vashe sostojanie v dinamike i videt, kakie sobytija i sfery zhizn kak vlijajut na vashe zdorove i emotsionalnoe sostojanie - i regulirovat prisutstvie tekh ili inykh veschej v svoej zhizni, postepenno vospolnjat resurs svoej energii i podderzhivat ego na vysokom urovne. Chto budet podderzhivat vas na puti k berezhnosti i zabote o sebe: * Otslezhivanie ritma sna i vosstanovlenie rezhima dlja khoroshego samochuvstvija. * Planirovanie vremeni dlja sebja. Dazhe 5-10 minut, kotorye vy napravite dlja vospolnenija svoej energii, dadut kolossalnyj rezultat. * Podderzhka zdorovja. Bloki dlja nenavjazchivogo otslezhivanija fizicheskoj aktivnosti i pitanija, kotorye budut podderzhivat vash organizm. * Vechernjaja refleksija i rabota s energozatratnymi sobytijami. Pomozhet vkljuchatsja v zhizn i vnimatelno nabljudat za tem, chto prinosit vam sily, a chto zabiraet ikh. * Planirovanie i podvedenie itogov pozvolit vsegda derzhat v fokuse samoe vazhnoe i ne zabyvat o tom, chto vam tsenno razvivat i podderzhivat v zhizni!