Intuitivnoe pitanie dlja podrostkov. Stroim and similar items

Sent by Ruslania.com promptly from Helsinki, Finland.Description:Annotatsija Ty khvataeshsja za edu, kogda rasstraivaeshsja ili ispytyvaesh stress? Idesh k kholodilniku prosto ot skuki? Ili terjaesh appetit ot volnenija? Ty ne odinok. Poroj, kogda stalkivaeshsja s zhiznennymi trudnostjami, eda kazhetsja bolshim utesheniem. Problema v tom, chto so vremenem pereedanie ili nepravilnoe pitanie ukhudshaet samochuvstvie - kak fizicheskoe, tak i psikhologicheskoe. Da i na tvoej uverennosti v sebe eto plokho skazyvaetsja. Khochesh pokonchit so starymi privychkami i pochuvstvovat sebja luchshe? S pomoschju uvlekatelnogo posobija, razrabotannogo izvestnym dietologom Elis Resh, ty nauchishsja slyshat svoe telo i naslazhdatsja edoj. V kazhdoj glave opisyvaetsja vazhnyj printsip intuitivnogo pitanija i dajutsja zadanija - chek-listy i uprazhnenija, kotorye pomogut tebe ostavatsja v otlichnoj forme i na dolgie gody sokhranit zdorovye otnoshenija s edoj i so svoim telom. Programma, sostavlennaja avtorom, budet interesna i polezna podrostkam, roditeljam, dietologam i prosto vsem, interesujuschimsja intuitivnym pitaniem. O chem kniga V knige Elis Resh 10 glav i 84 prakticheskikh zadanija. Snachala tebe predstoit vo mnogom razobratsja: vsegda li ty dejstvitelno goloden, kogda nabrasyvaeshsja na edu? Mozhet byt, ty chem-to ogorchen, ochen ustal ili tebe ne khvataet obschenija? Obraschal li ty vnimanie, kak oschuschajutsja golod i sytost? Pochemu ty ljubish odni produkty i ne ljubish drugie? Otchego fizicheskie nagruzki vyzyvajut u tebja takoe silnoe soprotivlenie? A zatem, vypolnjaja uprazhnenija, ty sozdash svoi lichnye pischevye pravila, n...